14 listopada 2015 Kasia Potasznik 13Comment

100korzyści

Z przyjemnością publikuję dzisiaj setny tekst na blogu. Setny tekst nie mógłby być tekstem jak każdy inny tutaj, dlatego przygotowałam coś wyjątkowego. Sto korzyści, które w moim odczuciu niesie ze sobą rozwój wewnętrzny. Postawiłam sobie wysoko poprzeczkę, ale której poziom jak się pewnie domyślasz osiągnęłam.
Potraktuj ten zbiór jako dowód na to, że rozwój wewnętrzny działa, sprawdza się na każdej płaszczyźnie życia, a poznawanie siebie jest tym, co ma olbrzymi sens.

sun-in-hand-693382_1280

  1. Umiejętność zadbania o swoje potrzeby
  2. Swobodne wyrażanie siebie
  3. Akceptacja własnych emocji
  4. Dawanie sobie przestrzeni do przeżywania emocji
  5. Wspieranie siebie w obliczu wyzwań i sytuacji kryzysowych
  6. Umiejętność zadbania o siebie w każdej sytuacji
  7. Wyrozumiałość wobec swoich słabości
  8. Naturalna potrzeba zdrowego odżywiania w celu dostarczania sobie tego, co najlepsze
  9. Zarządzanie swoją energią
  10. Rozpoznawanie i uwzględnianie sygnałów płynących z intuicji
  11. Rozpoznawanie swoich przekonań
  12. Aktywne wykorzystanie swojego czasu
  13. Tworzenie wzmacniających przekonań
  14. Dostarczenie sobie efektywnego odpoczynku
  15. Dostarczanie sobie odpowiedniej ilości efektywnego snu
  16. Budowanie wspierających, użytecznych i pomocnych sposobów myślenia
  17. Odrzucenie szkodliwych dla siebie treści
  18. Pozbycie się poczucia zmarnowanego czasu
  19. Korzystanie ze swojej wyobraźni
  20. Umiejętność tworzenia własnych narzędzi wspomagających rozwój
  21. Odkrywanie i wykorzystanie swojego potencjału
  22. Prowadzenie dialogu wewnętrznego
  23. Dostrzeganie w sobie piękna
  24. Akceptacja swojego ciała
  25. Odczytywanie sygnałów płynących z ciała
  26. Dostrzeganie swojego wewnętrznego bogactwa
  27. Odkrywanie swojej tożsamości

sun-in-hand-693382_1280

  1. Wiara we własne możliwości
  2. Odwaga do prezentowania swoich poglądów
  3. Pozwolenie sobie na robienie tego, co daje radość
  4. Zgoda na bycie autentycznym
  5. Dostrzeganie szerszego kontekstu w otaczającej rzeczywistości
  6. Refleksyjność
  7. Dystans do siebie
  8. Troska o swoje ciało
  9. Dostrzeganie i rozwijanie swojej seksualności
  10. Troska o zadbany wygląd
  11. Zdrowy stosunek do pieniędzy
  12. Dzielenie się sobą z innymi
  13. Czerpanie przyjemności z aktywności fizycznej
  14. Chęć do nabywania nowych umiejętności
  15. Wytrwałość i cierpliwość
  16. Wewnętrzny spokój i opanowanie
  17. Pogoda ducha
  18. Dostrzeganie bogactwa „tu i teraz”
  19. Dostrzeganie i wykorzystywanie pojawiających się okazji

coffee-965768_1280

  1. Wewnętrzna motywacja do działania
  2. Posiadanie skutecznych sposobów motywowania siebie
  3. Poczucie sprawstwa w zakresie podejmowanych działań
  4. Poczucie wpływu na otaczającą rzeczywistość
  5. Poczucie posiadanego prawa do popełniania błędów
  6. Wyciąganie wniosków z doświadczeń
  7. Kreatywne tworzenie nowych rozwiązań
  8. Kreatywne rozwiązywanie problemów
  9. Odwaga w podejmowaniu decyzji
  10. Swoboda prezentowania swoich pomysłów
  11. Pozyskiwanie środków dla realizacji swoich pomysłów
  12. Inwestowanie w realizację swoich pomysłów
  13. Efektywna organizacja swojej pracy
  14. Swobodna organizacja swojego czasu pomiędzy różne obszary życia
  15. Satysfakcja z poczucia odpowiedzialności za własne życie

sunset-538286_1280

  1. Umiejętność komunikacji z innymi ludźmi
  2. Okazywanie szacunku innym osobom
  3. Pozytywne oddziaływanie na innych ludzi
  4. Wyrozumiałość wobec zachowania innych
  5. Swobodne formułowanie swoich potrzeb
  6. Ciekawość innego punktu widzenia
  7. Aktywne słuchanie drugiej osoby
  8. Empatia wobec innych
  9. Swobodne proszenie o pomoc
  10. Udzielanie wsparcia innym osobom
  11. Umiejętność przyznania się do błędu i słabości
  12. Skuteczne rozwiązywanie konfliktów
  13. Umiejętność złożenia szczerych przeprosin
  14. Docenienie znaczenia innych osób w naszym życiu
  15. Docenienie pracy innych osób
  16. Pozbycie się zazdrości
  17. Okazywanie uznania wobec osiągnięć innych osób
  18. Pozyskiwanie sojuszników swoich pomysłów
  19. Umiejętność wartościowej współpracy z innymi
  20. Umiejętność podziału obowiązków odpowiadającego każdej ze stron
  21. Udzielanie szczerej i konstruktywnej informacji zwrotnej
  22. Decydowanie o przyjmowaniu opinii innych na własny temat
  23. Budowanie relacji w rodzinie w zgodzie ze sobą
  24. Zdolność do tworzenie związku miłosnego
  25. Pozbycie się oceniania innych ludzi
  26. Odrzucenie krytykowania innych
  27. Pozbycie się potrzeby plotkowania o innych ludziach
  28. Umiejętność przebaczenia innym
  29. Dzielenie się miłością z innymi
  30. Przyjmowanie miłości od innych
  31. Dostrzeganie w innych przyjaciół lub nauczycieli

field-533541_1280

  1. Poczucie bezpieczeństwa osadzone w sobie
  2. Dobre samopoczucie
  3. Wzmocniona odporność psychiczna
  4. Rozpoznawanie i odrzucenie presji zewnętrznej i wewnętrznej
  5. Akceptacja swojego obecnego punktu życia
  6. Poczucie wdzięczności wobec następujących okoliczności
  7. Pogodzenie się z własną przeszłością
  8. Swoboda bycia

Dziękuję za uwagę! :)  A teraz… ruszaj w kierunku spełnienia!


Korzystając z tego małego święta możesz napisać w komentarzu jak długo tutaj zaglądasz, który tekst utkwił Ci najbardziej w pamięci lub coś innego o kierunku spełnienia :)

  • Martyna Pastuszka

    Hej :) zaglądam na Twojego bloga od paru tygodni, podoba mi się myśl przewodnia i charakter Twoich tekstów. Jest kilka takich, które utkwily mi w pamięci, najbardziej przemówił do mnie tekst o rozmawianiu ze sobą samą… Jest naprawdę super.
    Zaglądam tu zaczerpnąć Twojej pozytywnosci i wiary w człowieka oraz w rozwój osobisty. Znalazłam tu parę bardzo odkrywczych myśli, które napedzily mi wiatru w żagle.
    Dla mnie rozwój osobisty stał się prawie uzależnieniem, codzienną wędrówka która przemierzam sama – ale jeśli mogę tyle o sobie odkryć i czuć się coraz lepiej, to jestem zadowolona i nie widzę w tym nic złego… Mi odpowiada właśnie, że robię to wszystko sama, kiedy mi wygodnie, praca nad sobą pomogła mi przetrwać większy kryzys i nigdy sobie tego nie zapomnę… ;). W ten sposób można też nauczyć się być niezależnym od innych, co często samo w sobie jest lekarstwem…
    Z radością i zaciekawieniem przeczytałam ten tekst i na pewno wrócę nie raz. Tak trzymaj!!!

  • Jestem tu od niedawna i będę zaglądać częściej. Przeczytałam całą magiczną setkę i z każdym punktem się zgadzam! :)

  • Maja Janik

    Ojej, cudowne święto Kasik ! Setny wpis, setny wpis, niech żyje żyje nam !

    To ja się wypowiem co nieco :D
    Na kierunek spełnienia wpadłam całkowicie przypadkowo, choć już nie wierzę w przypadki :D Jestem tu od początku lipca i kurczaki się zakochałam w tym blogu, no :D
    Kierunek spełnienia to dla mnie szczególne miejsce, jest w nim jakaś magia pozytywnej energii, w ogóle jest super :D
    Jeśli chodzi o mój najlepszy wpis to pewnie oryginalna nie będę jeśli powiem że takiego nie mam, bo każdy z nich dał mi bardzo wartościową dawkę wiedzy :D
    Jednak jeśli już mam jakiś wskazać to najcudowniejszymi z najcudowniejszych wpisów jest dla mnie np. „Człowieku nie umieraj” „Kryzys” „Piękno przemijania” , nie chyba nie da się ich wymienić bo musiałabym całą setkę wypisać :D
    A jako że ostatnio w pracy nad sobą, inaczej nad swoim potencjałem dużo czasu poświęcam autentyczności to ostatnio towarzyszy mi to :

    „Jesteśmy normalni według przyjętych norm, dzięki którym autentyczność
    straciła rację bytu. Mało kto ją widział i prawie nikt nie czuje.
    Zastanawiam się ilu wśród nas rozumie potrzebę bycia autentycznym, bo
    może nawet ona została ukryta.”
    Kasia Potasznik

    Kasik twórz dalej ten azyl, dzięki któremu stał się on moim cudownym źródłem rozwoju i towarzyszy mi niemal cały czas !
    Trzymam kciuki Mistrzu !

  • Super, 100!

    Pod każdym mogłabym się podpisać po stokroć :) I każdy z nas powinien taką setkę wywiesić sobie nad telewizorem i zamiast w pudło patrzeć i kontemplować punkt po punkcie i wdrażać w życie. Za dużo ludzi czuje się zagubionych w dzisiejszych czasach

    • Bardzo podoba mi się Twój pomysł! Wyobrażam sobie jakie piękne byłyby takie pokoje :)

  • Wow, co za lista. Wspaniałe zestawienie. U mnie rozwój osobisty przełączył myślenie z oceniania na obserwowanie (siebie, innych, rzeczywistości) i zobaczenie, że można „inaczej”, niż robiłam do tej pory. Biorę z tego to, co mi służy i idę dalej, bogatsza o nowe doświadczenia. Dzięki za wartościowy tekst :)

  • Dla mnie rozwój, to coś zupełnie naturalnego, bo święcie wierzę w zasadę, że kto się nie idzie do przodu, ten się cofa. Kto sie nie rozwija, ten się uwstecznia. Pod wszystkimi korzysciami podpisuję się rękami i nogami :)

  • ta setka to było niezłe wyzwanie! ale podołałaś. fajny wpis, od razu uśmiecham się sama do siebie

  • IMOMO.pl

    Wow! A myślałam, że wypisanie 100 rzeczy, za które jestem wdzięczna, jest trudne…. To, co zrobiłaś wydaje mi się trudniejsze:) Super!

  • Którą z tych korzyści najsilniej sama odczuwasz w swoim życiu? Dla mnie to najbardziej akceptacja swojego życia i zgoda na własną przeszłość. Z tego wynika zrozumienie samej siebie i dobry kontakt ze sobą (i Wszechświatem). I dalej, ale na pierwszym miejscu ta akceptacja.

    • Autentyczność. WIąże się z akceptacją i pozwoleniem sobie na bycie sobą, ale wyróżniam ją szczególnie.

  • wow, ale cudownie rozkminiłaś temat:)