31 sierpnia 2015 Kasia Potasznik 7Comment

W ramach rozwijania wzajemnej życzliwości przedstawiam zdania, które warto mówić bliskim osobom. Rzecz jasne, mówić tylko wtedy, kiedy są prawdziwe, w przeciwnym razie wymyśl własne. Korzyść z tego tzw. obupólna, dostrzeganie u innych pozytywnych rzeczy, dbanie o relację i wspieranie innych w działaniu owocuje wewnętrznym ciepełkiem :) 1.  „Masz do ‚tego’ talent” 2. „Jak nikt potrafisz…'” 3. „Uśmiechnij się do mnie.” 4. „Dziękuję Ci za to, że…” 5. „Jesteś dla mnie ważny/a.” 6. „Dasz sobie radę!” 7. „Możesz na mnie liczyć” 8. „Najbardziej lubię w Tobie, że…” 9. „Imponujesz mi.” 10. „Jesteś dla mnie kimś wyjątkowym.” Cóż teraz? Rozsyłajmy pozytywne…

29 sierpnia 2015 Kasia Potasznik 8Comment

Postanowiłam poszerzyć wątek poniedziałku i podjąć tym samym próbę odczarowania jego złego wizerunku. Zastanawiam się skąd wzięła się taka powszechna niechęć do tego dnia i komu to pomaga. Z pewnością wpisuje się w ideę masowego biadolenia, w które, jak w masło, wchodzi rzesza osób. Jeśli dobrze rozumiem „zamysł” chodzi o to, żeby wspólnie wspierać się w trudzie przejścia przez kolejny tydzień, którego symbolem jest właśnie poniedziałek i chodzi o to, żeby dobić do weekendu, dla którego istniejemy. Jako, że cofamy się do komunikacji obrazkowej to świetnie w ten sposób oddziałuje Internet, który poprzez różnego rodzaju tzw. „memy” stara się pokazać,…

27 sierpnia 2015 Kasia Potasznik 12Comment

Mam dziś dla Ciebie zestaw przydatnych sposobów, które możesz wykorzystać, aby pozbyć się ciągłego porównywania z innymi. Krok 1. UŚWIADOM TO SOBIE Standardowa podstawa, nie możesz z czymś pracować, jeśli nie wiesz kiedy i w jaki sposób to się uaktywnia. Kolejne kroki będą uniwersalne, ale ten w największym stopniu pozwoli Ci poznać swój mechanizm. Kiedy złapiesz się na porównaniu z kimś, rzuć wszystko i zajmij się tym. Pomyśl skąd się to bierze, jak działa, dlaczego w ogóle tak jest? Kolejnym Twoim własnym krokiem może być dostosowanie działań do jego charakterystyki. Krok 2. PRZEKONAJ SIĘ, ŻE WARTO Nie da się z…

25 sierpnia 2015 Kasia Potasznik 7Comment

Porównywanie się z innymi wydaje mi się być swego rodzaju epidemią. Każdy element naszej tożsamości, rzeczywistości, osiągnięć i tego, co nas dotyczy można porównać z innymi. Rzeczywiście? Po raz kolejny dostrzegam w naszym myśleniu nieścisłość i mam kilka wątpliwości. OD POCZĄTKU… Rozumiem z czego ten mechanizm wynika. Jako małe szkraby dostaliśmy informację, że punktem odniesienia tego, jacy jesteśmy i jakimi  być powinniśmy są inni ludzie: rodzeństwo jest takie, dorośli robią to i tamto w taki sposób, wszyscy myślą o tym i tamtym tak.  Szybciutko ulatuje z naszej małej głowy pomysł, jakoby wiedza na swój temat pochodziła od nas samych. A…

23 sierpnia 2015 Kasia Potasznik 1Comment

Zapraszam do nowego cyklu, w którym będę publikować ciekawe moim zdaniem cytaty. Postaram się omijać te, które wszyscy znają, dam tu przestrzeń takim, na które trafiłam w różnistych miejscach. Zaczynamy! „Twój mózg racjonalny jest jak populistyczny polityk. Zrobi wszystko, żebyś na niego zagłosował, a kiedy go wybierzesz natychmiast cię zdradzi i wykona to, co jest dla niego najwygodniejsze.” Stephen Gilligan „Wielu martwi się tym, co będzie jutro. Ale niech jutro martwi się samo o siebie. Jeżeli do stresów dnia dzisiejszego dołożymy wyobrażenie stresów dnia jutrzejszego powstaną z tego jakieś cztery tony zmartwień. Jutro zostaw na jutro.” Jacek Walkiewicz, „Pełna moc…

21 sierpnia 2015 Kasia Potasznik 5Comment

Zastanawia mnie przemijanie. Mam podejrzenie, że jest czymś ważnym. Myślę, że nie bez przyczyny jest istotą życia.  Zastanawia mnie, dlaczego człowiek nie jest do niego przygotowany i dlaczego kojarzy je ze stratą.  Bo czym jest strata? Stracić mogę to, co do mnie należy. A skąd w człowieku takie poczucie, że tyle rzeczy do niego należy? Dlaczego będąc częścią świata, którego nieodłącznym elementem jest zmiana, nie jesteśmy na nią gotowi?  Coś wtedy często nam mówi, że to za wcześnie, jakim prawem, nie w tym momencie, że lepiej byłoby inaczej.  Nikomu nie przejdzie przez myśl, że może właśnie tak jest lepiej.  Gdybyśmy…

17 sierpnia 2015 Kasia Potasznik 8Comment

Krążące  hasła o tym, kim człowiek jest i co może niewątpliwie dają nadzieję. Nie dziwię się, że są wszędzie, bo są nośne i może trochę populistyczne. Każdy by tak chciał, ale jeśli nie każdy może pojawia się rozczarowanie.  Zmierzyłam się z niektórymi hasłami w trochę przekornej konwencji zderzenia z tym, co mógłby o nich sądzić będący w nas, mniej pewny siebie, wewnętrzny głos. (PRZECZYTAJ, DLACZEGO MOIM ZDANIEM MOTYWACJA NIC NIE ZNACZY) „BĄDŹ SOBĄ, WSZYSCY INNI SĄ JUŻ ZAJĘCI” Jeśli przychodzę na świat jako Ja, nie mam ku temu wątpliwości i nawet próbuję światu tłumaczyć ze wszystko ze mną ok, a…

16 sierpnia 2015 Kasia Potasznik 18Comment

Czemu jest tak, że motywacyjne prawdy objawione przekazywane przez tak wielu, przepisywane po stokroć nie przynoszą efektów, które są ich treścią? Gdzie jest to obiecywane szczęście i sukces, jeśli go nie ma? Wielu pewnie dostrzega, że pomimo ogromu motywacji wysypującej się zewsząd, nie zmienia się zbyt wiele. I nie dlatego, że jakiekolwiek przesłanie jest banałem, które przyjemnie brzmi i dobrze się sprzedaje tylko dlatego, że nie trafia w poczucie siebie. Zupełnie nie rozumiesz co to konkretnie dla Ciebie znaczy. Wiesz, że mowa o czymś atrakcyjnym, robi się przyjemnie kiedy to do Ciebie dociera, bo pewnie gdzieś w środku bardzo tego…

14 sierpnia 2015 Kasia Potasznik 2Comment

W trosce o docieranie do Ciebie dobrej jakości treści rozpoczynam nowy cykl! Postanowiłam łowić w gąszczu Internetu to, co mnie zainspirowało, ujęło, zaintrygowaoł, rozśmieszyło. Będę dzielić się  linkami, które są moim zdaniem warte polecenia. Gotowi? Zaczynamy :) POSZERZ SWOJE HORYZONTY [animacja] Na początek cudowna animacja! Chciałabym zachęcić zajawką, ale nie wiem o czym napisać, żeby nie zepsuć Ci oglądania. Nie chcę nazywać, o czym moim zdaniem jest ta animacja, bo pewnie każdy zobaczy w nim coś innego, dlatego po prostu uwierz, że warto :) (odnośnik w tytule) https://www.facebook.com/RGFilmes/videos/10151940252246815/?fref=nf UWOLNIJ KREATYWNOŚĆ [wykład] Jeden z lepszych wykładów, jakich…

12 sierpnia 2015 Kasia Potasznik 6Comment

Każdy z nas ma w sobie wewnętrzną marudę, która znajduje codziennie sporo okazji do tego, żeby się uaktywnić. U jednych częściej, innym przychodzi to rzadziej, ale każdy boryka się z tą częścią siebie. Niektórzy robią to choć nie lubią, inni wydają się do tego wprost stworzeni. Nie mam jednak wątpliwości, że marudzenie jest jak wirus i trzeba go oswoić. Poniżej kilka pomysłów jak to zrobić. 1.Przekonaj się, że nie warto Zaczyna się od tego, że jesteś przekonany, że Twoje marudzenie to reakcja adekwatna do sytuacji. I, jeśli wierzysz, że co, jak co, ale akurat deszcz, politycy albo szef to idealny…