23 listopada 2015 Kasia Potasznik 3Comment

Treści tutaj coraz więcej, więc poczułam potrzebę, żeby przypomnieć te, co istotniejsze. W gruncie rzeczy wierząc w dużą istotność podejmowanych wątków trudno ot tak wykroić kilka najważniejszych, ale udało się. Ukłon wdzięczności w Waszym kierunku za kilka podesłanych faworytów. Odnośnik do tekstów w każdym zdjęciu. Tekst, który otworzył bramy tutejszego blogowania i pojawił się jako pierwszy. Traktuje o kwestii podstawowej i najważniejszej, którą zrozumieć i poczuć życzę każdemu. Tekst, który inspiruje do tego, żeby ze sobą rozmawiać i robić to w sposób, który służy i służyć będzie zawsze. W moim odczuciu jest to najprzyjemniejsza forma budowania relacji ze sobą. Nie…

19 listopada 2015 Kasia Potasznik 16Comment

Już specjalnie odkrywczym chyba nie jest, że człowiek gdyby chciał i mógł to by się zmienił. A, że nie chce i nie może to bywa z tą zmianą różnie. Chciałabym Ci dziś przedstawić jedną z obaw, która pojawia się zarówno przed ruszeniem w kierunku zmiany, jak i podczas jej procesu. Jeśli chcesz szybko i konkretnie to zjedź na dół do „polemiki”, która jest kwintesencją tematu :) Obawa przed zmianą, o której chce napisać to obawa przed tym, że będzie inaczej. Ciekawe, prawda? Ciekawe, bo przecież właśnie zmiana tego, czego nie chcemy ma dać nam to, czego chcemy. I już tutaj…

14 listopada 2015 Kasia Potasznik 13Comment

Z przyjemnością publikuję dzisiaj setny tekst na blogu. Setny tekst nie mógłby być tekstem jak każdy inny tutaj, dlatego przygotowałam coś wyjątkowego. Sto korzyści, które w moim odczuciu niesie ze sobą rozwój wewnętrzny. Postawiłam sobie wysoko poprzeczkę, ale której poziom jak się pewnie domyślasz osiągnęłam. Potraktuj ten zbiór jako dowód na to, że rozwój wewnętrzny działa, sprawdza się na każdej płaszczyźnie życia, a poznawanie siebie jest tym, co ma olbrzymi sens. Umiejętność zadbania o swoje potrzeby Swobodne wyrażanie siebie Akceptacja własnych emocji Dawanie sobie przestrzeni do przeżywania emocji Wspieranie siebie w obliczu wyzwań i sytuacji kryzysowych Umiejętność zadbania o siebie…

13 listopada 2015 Kasia Potasznik 2Comment

Dziś porcja dziesięciu zdań, którymi można wzmacniać zaufanie do samego siebie. Jednak, w tym przypadku rzecz bardzo ważna! Zatrzymaj się przy każdym z tych zdań na chwilę i przyjrzyj się swoim odczuciom wobec niego i temu, czy jest w Tobie miejsce dla niego. Te zdanie będą pomocne tylko, jeśli będą wypływać z Ciebie, a żeby tak się stało potrzebny jest Ci odpowiedni grunt. Trochę jak z kwiatkiem. Wręczam Ci je, ale jeśli nie ma w Tobie przestrzeni dla nich to zwiędną za kilka dni. Dlatego czytaj i przyglądaj się swojemu Wnętrzu. 1. Ufam, że robię to, co dla mnie dobre….

10 listopada 2015 Kasia Potasznik 15Comment

W każdej sytuacji masz wybór, w jaki sposób wobec niej się zachowasz. Możesz zrobić z siebie ofiarę, biadolić nad niesprawiedliwość dziejową i każdą inną. Albo możesz, do czego Cię oczywiście zachęcam, dać sobie mądre wsparcie w postaci sposobu myślenia, który będzie Cię wspierał. Polecam Ci również tekst o tym jak wyciągać lekcje z doświadczanych sytuacji. 1) Tak ma być. Ucina wszelkie spekulacje na temat tego, że coś, co miało miejsce nie nastąpiłoby, gdyby nie Twój błąd, zaniechanie, czyjaś głupota i kilka innych. Sformułowanie  „tego można było uniknąć” wydaje się wówczas niepotrzebne. Po pierwsze co z tego, skoro i tak się…

8 listopada 2015 Kasia Potasznik 9Comment

Masz czasem poczucie, że popełniasz cały czas te same błędy, ciągle przydarza Ci się coś, czego nie chcesz albo nie dzieje się nic, co wpływa na zmianę miejsca, w którym się znajdujesz? Obserwując takie zjawisko mam poczucie jakby polegało ono na dosłownym uderzaniu głową w mur, a kolejne guzy nie pomagały w odsunięciu się od niej i rozejrzeniu czy zamiast bić się z nią (co swoją drogą wydaje się być absurdalne) nie można jej obejść, przeskoczyć albo wykopać sobie pod nią dziury i w  ten sposób znaleźć się po drugiej stronie. Bez względu na poglądy i podejście do własnego rozwoju…

4 listopada 2015 Kasia Potasznik 14Comment

Jak to jest z tym poczuciem własnej wartości? Każdy jakieś tam je ma, ale wygląda na to, że więcej z nim problemu niż pożytku. Częściej jest źródłem kompleksów, dylematów i rozterek, aniżeli życiowej energii. I jako, że jest czymś, co istotnie wpływa na nasze samopoczucie, bo też przecież poczuciem właśnie jest, to dziś proponuję Ci wspólne przyjrzenie się tematowi. Skąd biorą się dziury w poczuciu własnej wartości? Wartość człowieka jest wartością stałą i wynosi 100%. Ani mniej ani więcej. Pytanie więc jak to się dzieje, że nie każdy może powiedzieć: „czuję swoją wartość” albo „nie zastanawiam się nad nią, bo…