22 stycznia 2016 Kate 15Comment

  Potrzebowałam trochę czasu, żeby zrozumieć, że moja historia jest zbieżna z tym, czym się zajmuję. Właściwie, teraz dziwię się, że wcześniej tego nie widziałam, choć jednocześnie wiem, że takie spojrzenie wymaga odwagi. Opowiem Ci o moim procesie rozwoju wewnętrznego, który trwa do dziś i trwał będzie nadal, ale który rozpoczął jeden mój krok. Jest to historia o procesie, który w dużej mierze był procesem samodzielnym, choć, jak zobaczysz, wspomagany i inspirowany różnymi bodźcami z zewnątrz. Jest to opowieść o mojej podróży w głąb siebie, którą chciałabym zainspirować Cię do tego, żebyś wyruszył w tą własną. Część 1. Odkrywanie Nigdy…

2 stycznia 2016 Kate 14Comment

Wiesz jak to jest zobaczyć coś po raz pierwszy? A wiesz jak to jest zobaczyć po raz pierwszy coś, co od wielu lat znasz? I czy wiesz, że to wtedy wygląda na prawdę tak, jakby nigdy wcześniej tego nie było? Pojawia się wówczas przyjemne zaskoczenie i niedowierzanie, że można widzieć w taki świeży sposób coś, na co patrzyło się już długo. Na potrzeby tego tekstu nazwałam tą perspektywę patrzenia, perspektywą pierwszeństwa, ale jeśli słowo „uważność” nie jest Ci obce to właśnie o nią chodzi i zamierzam Cię zachęcić do tego, żebyś jak najczęściej ją w sobie znajdował. Wielkość subtelności Detale, chwile, szczegóły,…

28 grudnia 2015 Kate 15Comment

W pewnym stopniu symbolicznym jest domykanie jednego roku i otwieranie kolejnego, ale daje to możliwość do choćby krótkiej refleksji nad tym właśnie czasem. Jest chyba najmocniejszym punktem w ciągu roku, który skłania do jakichkolwiek podsumować i przemyśleń. I dobrze, bo przeglądanie swojego życia, jeśli nie wiąże się z pomstowaniem i biadoleniem to dużo daje i dziś zaproponuję Ci sposób, który może Ci w tym pomóc. W tekście „zrób sobie autoprzegląd” przeczytasz o idei przyglądania się sobie z odpowiedniej ku temu perspektywy czasu. Wydarzenia minionego roku Na pierwszy rzut proponuję przegląd wydarzeń: Jakie istotne wydarzenia miały miejsce dla mnie w tym…

22 grudnia 2015 Kate

Dla wielu nieodłączną częścią nadchodzących świąt jest rodzina. A nieodłączną częścią rodziny jest jej obraz w naszych oczach. Kiedy słyszę, że ktoś musi przetrwać święta to czuję, że czas będący okazją do bliskości,  otwartości i miłości staje się złem koniecznym. Nie będę jednak tego szerzej opisywać, bo pomysł na tekst mam trochę inny. Pomysł mój jest taki, żeby sprezentować Ci nową rodzinę, jeśli z tą obecną jest coś nie tak. Spodobało się? No to teraz być może pojawi się rozczarowanie, ale nie tym, że nie będzie nowej rodziny, ale tym, że nie do końca Ja Ci ją sprezentuję. Potrzebuję Twojego zaangażowania w temat. Dostaniesz…

20 grudnia 2015 Kate 13Comment

Jak tak sobie przeglądam Internet to widzę, że pojawia się masa pomysłów na prezenty dla bliskich, dostrzegam pozytywny trend w kierunku „nie przedmiot, a doświadczenie” i cieszę się, że jak zawsze można się zainspirować. Nie widzę jednak przestrzeni dla siebie. Kołowrotek świąteczny trwa w najlepsze i ani kawałka czasu, uwagi i refleksji nad sobą. Przybywam więc z apelem o to, aby sprawić sobie prezent, dać czas i poświęcić uwagę. Podaruj sobie prezent Jeśli każdy otrzymuje od nas prezent to sami sobie tym bardziej powinniśmy go sprawić. Obserwacja swojego podejścia do tego może być cennym źródłem informacji na temat podejścia nas…

18 grudnia 2015 Kate

To jest mój pierwszy tekst w całości poświęcony pięknu ludzkiej istoty. Pięknu, które jest przed nami ukrywane, zostaje przez nas zapomniane i przez niektórych nigdy nie doświadczone. Jest pierwszy, ale nie będzie ostatni, bo o tym, co piękne warto pisać. Nie może być tak, że pięknie jest tylko w książkach i filmach, a rzeczywistość jest szara, bo nie jest. Jest jeszcze lepsza niż w filmie, bo jest prawdziwa. To będzie bajka o człowieku, którym jesteś lub będziesz. Człowiek wie, że jego obecność na ziemi stanowi wyraz wypełnienia pewnego sensu.  Człowiek nie podlega ocenia. Własnej ani cudzej. Posiada ciało o kształcie, które…

15 grudnia 2015 Kate 10Comment

Mam ochotę napisać o co mi chodzi z tym spełnieniem. Chcę wytłumaczyć Ci dlaczego uczepiłam się tego, że warto siebie znać. Ba, twierdzę wręcz, że relacja ze sobą niczym z drugą osobą jest punktem wyjścia do tego, żeby osiągnąć w życiu to, czego na prawdę chcesz. W gruncie rzeczy właśnie świadomość traktuję jako największe osiągnięcie, którego można dokonać w życiu. Im bardziej poznaję naturę człowieka tym mniej rozumiem system, w którym żyjemy. Tym bardziej widzę jak bardzo jesteśmy sami od siebie oddaleni. Zastanawiam się jak to jest, że to, co istotne zostało nam odebrane. Dlaczego człowiek nie wie kim jest,…

10 grudnia 2015 Kate 16Comment

Dziś „treści godne uwagi” w innej niż dotychczas formie, ponieważ postanowiłam przedstawić Wam źródła ciekawych treści, a nie bezpośrednie, pojedyncze propozycje. Przyszedł mi do głowy pomysł, żeby pokazać Wam twórczość kilku kobiet, które bacznie obserwuję  i wiele z tej obserwacji wynoszę :) PSYCHODIETKA Źródło: https://www.facebook.com/psychodietetykanaustach Na pierwszy ogień, Martyna Banasiak, czyli Psychodietka. Zajmuje się, jak sama nazwa wskazuje psychodietetyką i robi to w sposób, w którym zakochałam się natychmiast. Jakoś tak diety, rygor odchudzania, liczenie kalorii, kilogramów od zawsze kojarzą się z presją i raczej gęsią skórką, od których stronię i szukam alternatyw. Martyna pokazuje, że…

7 grudnia 2015 Kate 12Comment

Niesamowite jest, że ostatni wpis na blogu z zestawieniem ważnych tekstów opublikowałam w ramach sprawdzenia nowej formuły, a tym czasem intuicyjnie pozostawiłam tą porcję tekstów na czas przerwy. No cóż, nie powinnam być zaskoczona :) Podróżując w głąb Można powiedzieć, że byłam w podróży z własnym Wnętrzem na „bardzo ważnym spotkaniu ze swoją Bezradnością”. Bezradnością, która nie była uwarunkowana zewnętrznymi okolicznościami, za to głęboko schowana i nie dopuszczana nigdy do głosu ze względu na strach. Możesz sobie wyobrazić czym było jej skonfrontowanie z moją filozofią opartą o radzenie sobie właśnie, chęć wzbogacenia każdym doświadczeniem, znajdowania rozwiązań każdego problemu i poczucie…

14 listopada 2015 Kate 13Comment

Z przyjemnością publikuję dzisiaj setny tekst na blogu. Setny tekst nie mógłby być tekstem jak każdy inny tutaj, dlatego przygotowałam coś wyjątkowego. Sto korzyści, które w moim odczuciu niesie ze sobą rozwój wewnętrzny. Postawiłam sobie wysoko poprzeczkę, ale której poziom jak się pewnie domyślasz osiągnęłam. Potraktuj ten zbiór jako dowód na to, że rozwój wewnętrzny działa, sprawdza się na każdej płaszczyźnie życia, a poznawanie siebie jest tym, co ma olbrzymi sens. Umiejętność zadbania o swoje potrzeby Swobodne wyrażanie siebie Akceptacja własnych emocji Dawanie sobie przestrzeni do przeżywania emocji Wspieranie siebie w obliczu wyzwań i sytuacji kryzysowych Umiejętność zadbania o siebie…