26 marca 2017 Kasia Potasznik 1Comment

Dobrze jest wiedzieć, że decyzja o wejściu na ścieżkę rozwoju wewnętrznego wiąże się z kilkoma istotnymi decyzjami, o których na początku nie zawsze mamy pojęcie. Jeśli więc stoisz u progu takiej decyzji lub jesteś na początku swojej drogi – przeczytaj na co się decydujesz decydując się poznawać siebie. 1. Na wzięcie odpowiedzialności za swoje życie Zapomnij o byciu ofiarą i postrzeganiu czynników zewnętrznych jako winnych twojej sytuacji. Jeśli chcesz się czegoś o sobie dowiedzieć, potrzebujesz uznać, że w dużej mierze wynika ona z twojego sposobu postrzegania, myślenia i działania. Korzyści: zwiększasz swoją sprawczość, poczucie wpływu i możliwości zmiany, jeśli widzisz,…

27 grudnia 2016 Kasia Potasznik 3Comment

Kiedy myślę o końcu roku jako kolejnym zamkniętym etapie interesuje mnie, jak zwykle, tylko perspektywa nowych doświadczeń. I za każdym razem kiedy myślę: „czego się nauczyłam”, niczym z worka wysypuje się mnóstwo nowych rzeczy. Wtedy z kolei czuję się bogata. W co obfitował u mnie mijający rok? Zapraszam do tekstu i inspiracji do własnych przemyśleń. Miłości do siebie Im dłużej uczę się siebie, tym większej pokory nabywam w określeniu pewnych kompetencji rozwoju w czasie dokonanym. Zważywszy na nasz nieograniczony potencjał, zwyczajnie zawsze może być lepiej. Mimo to jednak pozwolę sobie napisać, że w tym roku nauczyłam się kochać siebie. O…

19 grudnia 2016 Kasia Potasznik 2Comment

Zanim wyjaśnię o jakie pieprzenie chodzi zacznijmy od kilku pytań i jednego, istotnego punktu wyjścia. Czy racjonalizacja nam pomaga? A i owszem. Czy wzmacniające przekonania wzmacniają? Wzmacniają. Czy pozytywny punkt widzenia pozwala dostrzec sens tam, gdzie go nie ma? Pozwala. Warto, ponad wszystko, budować w sobie wiarę, nadzieję i miłość. Warto ponad wszystko dbać o pozytywne wzmocnienia sytuacji, które nas osłabiają. Warto być wyrozumiałym, warto być otwartym i warto korzystać i sprawdzać to, o czym piszę na blogu. Jest jednak taki moment, w którym warto przestać pieprzyć o głębokich filozofiach, choćby nie wiem jak bardzo były pomocne. Żebyśmy mieli jasność….

29 listopada 2016 Kasia Potasznik 7Comment

Dla równowagi obszernych tutaj tekstów dziś pojawia się na blogu minimalizm. Nie umniejszam tamtym, bo są w porządku, inna jest ich rola. Cieszę się natomiast, że zaczęłam przygodę z krótkimi, które sam możesz wypełnić indywidualną treścią. Chyba właśnie wstęp osiągnął długość tekstu :) Lubię przypominać sobie, że nie jestem tą, za którą się uważam. Lubię nie dawać się nabrać swoim myślom, choć tworzą rzeczywistość. Lubię pamiętać, że moje emocje są tylko na chwilę. Lubię wiedzieć, że moje zachowanie z czegoś wynika. Lubię brać za to wszystko odpowiedzialność obejmując miłością bez poczucia winy. Wtedy więcej mogę. Wtedy mogę bardziej. Więcej rozumiem,…

17 sierpnia 2016 Kasia Potasznik 3Comment

Czuję potrzebę, aby dla każdego, kto odkrywa siebie w dowolnym procesie samopoznania napisać kilka słów wsparcia i wyrazu uznania.  Piszę więc te słowa do Ciebie drogi Czytelniku, który znajdujesz się na określonym etapie poznawania meandrów swojego wnętrza. Piszę do Ciebie, ponieważ wiem jak ważne jest wzmocnienie wiary, że to, co robisz ma sens. Wiem jak potrzebny jest przekaz, że idziesz dobrą drogą. Wiem też, że pewnie już niejednokrotnie samodzielnie umacniałeś to przekonanie kiedy zwątpienie dawało o sobie znać. Te słowa niech będą więc, w zależności od Twoich potrzeb, listkiem figowym, dodatkiem albo  podstawą przekonania, że Twój proces ma wielki sens….

13 czerwca 2016 Kasia Potasznik

W uzupełnieniu poprzedniego tekstu dziś przedstawiam Ci 9 konkretnych wskazówek na to, jak się skutecznie rozwijać wykorzystując dostępne na rynku treści. 1. Pamiętaj, że każdy rezultat jest Twoją zasługą. Swoim rozwojem kierujesz Ty i każde świetne szkolenie albo zetknięcie z „kimś wow” to Twoja zasługa i wybór.  Nawet, jeśli ubiorą się w niespotykany zbieg okoliczności. 2. Ty odpowiadasz za sposób odbioru rozwojowych treści. To, co w Tobie zostaje spośród treści, z którymi się spotykasz jest Twoją pracą. Zapewniam Cię, że nie każdy odbiera te same treści w identyczny sposób. Do niektórych osób choćby przez megafon i stanie na rękach próbować…

4 lutego 2015 Kasia Potasznik

Myślę o sobie, dbam o siebie, biorę pod uwagę swoje potrzeby. Czy to jest egoizm? Jest i nie jest. Jest ponieważ, przede wszystkim dbamy o siebie, ALE taka postawa na innych oddziałuje dużo lepiej niż „normalna”. Stojąc u progu decyzji o „nowym życiu” miałam wątpliwość: „A co, jeśli stanę się egoistką?”. W odpowiedzi usłyszałam, że jestem od tego tak daleko, że póki co nie ma obawy, ale jeśli jakimś cudem pełna kompleksów i braku pewności siebie Kasia znajdzie się w tym miejscu to będzie to sukces i na pewno poradzę sobie z takim skutkiem ubocznym. Jeśli Tobie taka obawa towarzyszy…