23 lutego 2015 Kasia Potasznik 0Comment

feet-768633_1280

Dostarczanie sobie pozytywnych bodźców poza tym, że jest fajne to również niezmiernie ważne, dlatego przygotowałam dla Ciebie listę pomysłów zrobienia dla siebie czegoś fajnego. Pamiętaj jednak, że samo przeczytanie prawdopodobnie na niewiele się zda. Niech to będzie tak, że najpierw przeczytasz, a potem DZIAŁASZ. Podczas czytania daj sobie chwilę na, choćby krótkie, wyobrażenie tej czynności, zastanów się jak mogłoby to u Ciebie wyglądać, wtedy nawet, jeśli nic z tym nie zrobisz to chociaż zatrzymasz w sobie.

∗ Idź do lasu, wycisz się i poczuj ten świat

∗ Zrób to, taką jedną rzecz, na którą nigdy nie masz czasu

∗ Wejdź do wanny i spotkaj się ze swoim ciałem

∗ Spotkaj się z osobą, którą lubisz i odkryj w niej coś, czego dotąd nie poznałeś

∗ Usiądź wygodnie i przez pięć minut obserwuj jak    pracuje Twoje ciało

∗ Włącz muzykę, śpiewaj i tańcz

∗ Przygotuj dla siebie posiłek i doświadcz procesu tworzenia wszystkimi zmysłami

∗ Napisz list

∗ Pobaw się z psem, kotem lub dzieckiem i miej z tego taką samą frajdę jak one

∗ … – jaki jest Twój pomysł?

MISJA

-> Wybierz trzy pomysły, które najbardziej przypadły Ci do gustu
-> Spośród nich dla jednego od razu ustal czas, w którym chcesz go zrealizować (jeśli nie od razu)
-> Zabierz się za dwa pozostałe w momencie, gdy zrealizujesz pierwszy
-> Zrób to i ciesz się swoim działaniem! :)